Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Rossz helyzetek legjobb kihasználása

2020.01.18

A buddhista gondolatok füzete arra ösztönzi olvasóit, hogy ismerjék fel, mi a valóban fontos az életükben

PHRA PAISAL VISALO és a PHUTTIKA NETWORK

 

A rossz helyzetek, legjobb  kihasználása

A buddhista ''nagyböjt'' nem csak a férfi és női szerzetesek szigorú visszavonulására irányul. A nyolcadik holdhónap (július 30), telihold utáni első napjától kezdődő, három hónapos időszak mindenki új időt kezdhet: az élet megfontolására, a múltbeli hibák kijavítására és új, kedvező lépés megtételére, valami jobb irányába.

Az elmúlt hat évben a Phuttika Network, a ''társadalmilag elkötelezett'' buddhisták koalíciója, számos kampányt indított, amelyet kifejezetten a nagyböjti időszakra terveztek. A koalíció egy Chalard Tham Boon nevű népszerű füzetben (Az érdemek megszerzésének okos módjai) számos javaslatot tett a szerzeteseknek és a templomoknak adományozóknak, hogy más módokon is érdemeket szerezzenek.

Phra Paisal Visalo, a hálózat vezetője nemrégiben egy időszerű új kampányt hozott létre: Chalard Tham Jai (A gondolkodás intelligens módjai), amely arra ösztönzi az embereket, hogy szembesüljenek a válsággal. Az a valóság, legyen bár ingatlanvesztés, egészségügyi problémák vagy munkahelyi problémák, vagy kapcsolatbeli problémák, ezekkel nyugodtabb és konstruktívabb módon szembenézzenek. A kampány füzet következetesen azt sugallja, hogy a szerencsétlennek tűnő események álruhák lehetnek álruhában. Az alábbiakban néhány részlet található a füzetből.


Ingatlan elvesztésekor

A nyafogás és a füstölés nem segít visszahozni azt, ami elveszett. Ne feledd: Még sok más dolog van, amelyek értékesebbek lehetnek, mint az, ami elmúlt. De inkább szomorúan veszítjük el veszteségeinket (vagy amiket még nem szereztünk meg), ahelyett, hogy felbecsülnénk azt, ami már a kezünkben van.

Próbálj odafigyelni, és értékeld, mi van abban pillanatban, és engedd el a múltat. Ennek eredményeként kevesebbet fogsz szenvedni. Még jobb, ha azt gondolod, mennyire szerencsés vagy, amiért nem veszítettél el többet, mint amit.

A veszteség eseményei valóban felbecsülhetetlen értékű tanulságokat nyújthatnak neked. Óvatosabb és tudatosabb légy, és ami még fontosabb, fel kell ismerni azt, hogy a veszteség és távozás csak az élet ténye. Ha nem tudod elengedni a kisebb jelentőségű dolgokat, hogyan fogsz ellenállni egy nagyobb veszteségnek az úton?

Valójában meg kell tanulnod mindig előkészíteni az elmédet. Ha tudatában vagy annak, hogy semmi sem marad örökké veled, akkor nem fog szenvedni, amikor valami örökre eltűnik az életedből.

Amikor csődbe mentél

A pénzügyi csőd nem azt jelenti, hogy az egész életed összeomlását kell megtapasztalnod. Emlékeztesd magad a sok jó dologra, amelyek még mindig megvannak. Családod és az általad szeretett emberek, a barátok, és utoljára, de nem utolsósorban a saját életed.

Még mindig értékes ember vagy - magadnak és sok embernek. A siker és a vagyon senkit nem tesz jó emberré; csak a jó cselekedetek, amik számítanak.

Soha nem késő újrakezdeni, amikor szükséged van egy lélegzetre és az agyadra. Ne felejtsd el a múltbeli hibákat tanárként használni.

Előbb vagy utóbb mindenki el fog esni, de amikor eljött az ideje a felállásnak, akkor vegyél fel valamit, amely a következő lépéshez vezet.


A szegénységgel szemben

Először is kérdezd meg magadtól, hogy tényleg szegény vagy-e. Ha másoknál kevesebb van, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy szegény vagy. Számos ember szegénynek érzi magát, mert összehasonlítja magát másokkal annak ellenére, hogy már mindene megvan, amire szüksége van. Lehet, hogy nem bérel autót vagy házat, de nézd meg újra, máris sok kényelmet élvez az életben, ugye?

Amint elégedettnek érzed magad azzal, amid van, nem fogod többé szegénynek és nyomorúságosnak érezni magad.

Az érzés, hogy valaki szegény, nagyrészt felfogás kérdése. Amikor vágyunk valamire, szegények leszünk. Próbáld meg elkerülni, hogy összehasonlítsd magad másokkal. Ne alapozz a reklámokra. Értékeld, amit kell. Rájössz, hogy egyáltalán nem vagy szegény. Lehet, hogy nem sok anyagi vagyonod van. De van szerető családod, jó barátaid, jó egészséged. A megfelelő alváshoz, adósságoktól mentesnek kell lenni – nagyon sok oka van annak, amiért elégedett lehetsz az életedben.

A nehézség is hasznos lehet: elősegíti, hogy erős, türelmes és önbizalomtól telt legyél. Azok, akiket elkényeztetett a kényelmes élet, általában gyengék, nem képesek elfogadni a kudarcokat, és általában egészségi állapotuk rossz.

A személyes vagyon legfontosabb formája az erény és a bölcsesség. A buddhizmusban ezek csúcspontját ariya-sapnak hívják, és azoknak a jele, akik valóban gazdagok. Azok, akik rendelkeznek ezzel, elégedettek lesznek azzal, ami van; és valódi boldogság lesz a részük. Ez az a fajta vagyon, amelyet meg kell próbálnunk felhalmozni, amennyire csak lehetséges.

Ha beteg leszel

Hagyd, hogy a test beteg legyen, az elme pedig ne. Ellenkező esetben kettős lesz a problémád. Igaz, a betegség nem jó dolog. De amikor ez megtörténik, tanuld meg elfogadni a tényt. Még akkor is profitálhatsz belőle. Most ez egy lehetőség a pihenésre. Számos ember használja a gyógyulási időszakot ahhoz, hogy közelebb kerüljön a családjához vagy tanulmányozza a dharmát.

A fizikai tünetek azt is jelzik számunkra, hogy áttekintsük életmódunkat. Túl dolgozunk? Alszunk eleget? Megfelelő ételt eszünk?

Megfosztottak vagyunk edzéstől vagy stressztől? Az egyik értékes tanulság a betegségtől az, hogy megtanuljuk, hogyan tehetjük egészségesebbé életmódunkat. Ennél is fontosabb, hogy a fizikai betegségek megtanítják nekünk az élet tarthatatlanságát, hogy a betegség az élet nélkülözhetetlen eleme. Ez a tudatosság megtanítja nekünk, hogy engedjük el ragaszkodásainkat, és ne  legyünk meggondolatlanok. Ekkor felértékeljük az életünkből maradt minden másodpercet, valamint a jó egészség értékét.

Ha elveszítesz egy szervet

Ha élettartamod meghosszabbításához szükséged van egy testrészed elvesztésére, ám legyen. Az élet sokkal fontosabb, mint a test bármely része. Még egy olyan baleset esetén is, ahol amputációra van szükség, továbbra is szerencsésnek tekintheted magad: Végül is életben vagy, és nem estél át, még rosszabb megpróbáltatásokon.

Az életed értéke a jó cselekedeteidben, nem pedig a fizikai megjelenésedben van. Amíg folytatod jó cselekedeteidet, képesnek kell lenned arra, hogy tiszteld magad. Egy szerv elvesztése nem akadályozhatja meg a jó dolgok elvégzését, mind a saját, mind mások számára.

Igaz, hogy a mindennapi élet nehezebbé válhat, de az elme nem tudja elfogadni a változást, amely a legnagyobb szenvedést okozhatja. Minél inkább ragaszkodik a múlthoz, annál nehezebb elfogadni a jelent. Legjobb, ha most elengedjük a múltat, elfogadjuk a valóságot, és folyamatos élménnyel haladunk tovább.

A test megváltoztatásával történő újbóli kezdésnek nem szabad túl nehéznek lennie. Az emberek csodálatos képességgel tudnak alkalmazkodni bármihez. Ma nehéz lehet, de holnap a dolgok simábbak lesznek.

Boldogtalan munka érzése

Meg kell határoznia a munkahelyi boldogtalanság okát. Túl nehéz a munka? Sok a munka? Barátságtalanok a kollégák? Tisztességtelen a főnökök? Alacsony a fizetés? Ne felejtsd el megkérdezni magadtól: mennyit fektetsz be ebbe a munkába?

Egy munka akkor válik boldogan elvégzetté, ha szereted, amit csinálsz. Még akkor is, ha nehéz és ha nincs jele a sikeres eredménynek, vagy a főnök rosszul bánik veled, a munkádból boldogságot szerezhetsz.

Ha szeretnéd szeretni azt, amit csinálsz, akkor jön az érzés, ha magabiztosnak érzed magad benne, vagy látod annak jelét - hogy azt a közösséget vagy azokat az embereket szolgáld, akiket szeretsz, vagy lehetővé teszik, hogy maximalizáld a lehetőségeidet.

A munkahelyen nem nehéz megtalálni a boldogságot. Legyél elkötelezett azzal, amit csinálsz. Szükség van figyelmességre, képességekre, hogy a jelenben tartsd az elmédet, hogy elvégezze a szükséges munkát. Ennek következménye a boldogság.

Amit csinálsz, nem olyan fontos, mint ahogyan csinálod. Azért dolgozol, mert tetszik, vagy a pénz miatt? Koncentrációval és tudatossággal dolgozol, vagy az agyad sodródik? Ha az elméd nincs a megfelelő állapotban, akkor nehézségekbe ütközöl a munkahelyeden, függetlenül attól, hogy hányszor változtatsz munkahelyet. Lehet, hogy nem tudjuk megválasztani a feladatunkat, de dönthetünk úgy, hogy boldogan csináljuk.

Munka elvesztésekor

Legalább most van időd arra, hogy munkát keress, olyat amely igazán megfelel neked. Még jobb is lehet, mint a régi. Steve Jobsot, az Apple Computers alapítóját a saját vállalata szabadon bocsátotta. Úgy emlékezett az eseményre, mint az egyik legjobb dologra, ami valaha történt vele. A kirúgás után Jobs számos új projektet indított, köztük egy nagyon sikeres animációs társaságot, valamint egy olyan céget, amely fejlesztette az iPodok technológiáját.

Munkahely elvesztése miatt néhányan visszavonulhatnak, és otthon segíthetnek szüleinknek. Másoknak itt az ideje, hogy tegyenek valamit, amit már régóta szerettek volna megtenni, de elmentek, például beléptek a szerzetességbe vagy tanulmányozták a dharmát.

Ne aggódj, hogy életed végén munkanélküli leszel. Soha ne hagyd, hogy az önbizalmadat egy esemény befolyásolja. Egy fontos tanács: Próbáld ki a lehető legtöbbet kihozni a szabadidődből. Ne pazarold el tétlen állapottal. Rázd le a múltbeli csalódást és lépj tovább: Jobb napok várnak rád. Az élet ma nem ér véget.

Ami szívszorító

A szerelemben való csalódás nem jelenti mindennek a végét. Lehet, hogy elveszítettél valamit, de még mindig sok értékes dolog van hátra. A szerelemben való sikertelenség nem azt jelenti, hogy semmire nem vagy jó. Annyi ember továbbra is szeret és gondoskodik rólad: a szüleid, a családod és a barátaid. Ne hagyd, hogy egy ember határozza meg értékedet, vagy irányítsa a sorsod.

A múlt az a múlt. Mindaddig, amíg nem ragaszkodsz hozzá, addig nem lehet hatással rád. Minél többet gondolsz rá, annál több szenvedést fog okozni.

Ez a személy nem lehet a lelki társad. Elvesztése valójában azt a lehetőséget nyújthatja számodra, hogy keresd meg azt, aki igazán megfelel neked.

A szívszorítás azt is megtanítja nekünk, hogy az élet nem csak a sikerről szól. A csalódások az élet tényei.

Emellett erősebbé tesznek minket, hogy képesek legyünk ellenállni a jövőbeli csalódásoknak.

Amikor kritikával szembesülsz

Először is kérdezd meg magadtól, hogy a kritika az igazságon alapul-e és méltányos-e. Ha van benne igazság, még ha részben is, akkor fontolóra kell venned. Próbálj meg javítani önmagadon és a munkádon. Csak a kritika lényegét vedd figyelembe, és hagyd figyelmen kívül a vádakat vagy pontatlan szavakat.

Buddha azt mondta, hogy bölcs az, aki megmutatja nekünk a hibánkat, és az a kincs felé vezet. Nézzük mélyebben. A kritikában sok felbecsülhetetlen dolog rejlik. Segít abban, hogy megismerjük az igazság másik oldalát - azt, amik mi vagyunk, vagy amit barátaink esetleg nem láttak korábban. Vagy segítenek bennünket abban, hogy jobban megértsük a hozzánk beszélőket, és megismerjük, hogyan kell velük a jövőben foglalkozni.

További kritika az, hogy felismerjük az élet igazát, hogy a dicséret és a kritika egyazon érme két oldala. Soha senki sem kapott csak dicséretet. Minél többet dicsérnek valakit, annál inkább van pletykáknak és kritikának kitéve. Ezért nem szabad dicsérni a kritikát.

Valójában, minél jobban élvezzük a dicséret fogadását, annál inkább idegesnek vagyunk, amikor kritikával szembesülünk. Ha nem akarunk szenvedni a kritikától, el kell kerülnünk az örömöt, amikor dicsérnek, minél hangosabban nevetünk, annál erősebben sírunk.